Tenha sempre um ou vários pacotes de gelo instantâneo junto da sua farmácia, kit de primeiros socorros ou pack de sobrevivencia.
A aplicação de gelo nos primeiros momentos de uma lesão , entorse, etc pode ser decisiva para uma rápida recuperação.
Não necessita de ser refrigerado, basta espremer o pacote e misturar o conteúdo que o gêlo forma-se após...